レシピ集

1.　にんじんとじゃがいもは、それぞれ拍子木切りにし、軽くゆでて、水気を切る。
2.　ほうれん草は、塩（分量外）を少し加えたお湯でゆでて、冷水にとり、水気を絞って5㎝長さに切る。
3.　パプリカは1㎝幅に切り、長さを半分程度に切る。のりは6等分にし、チーズは2等分にする。
4.　豚肉に片栗粉を軽くふり、1/6量の1.のにんじんと1/6量の2.のほうれん草をのせて、
　　手前から巻き込み、6本作る。
5.　豚肉に片栗粉を軽くふり、3.ののりとチーズを1枚ずつのせ、その上に1/6量の1.のじゃがいもと
　　1/6量の3.のパプリカをのせて、手前から巻き込み、6本作る。
6.　フライパンにサラダ油を熱し、肉の巻き終わりを下にして、4.を焼く（肉がはがれないよう、
　　ある程度焼き色がつくまでは動かさない）。焼き色がついたら転がしながら、全体に火を通す。
7.　ネイチャースイート照り焼きのたれを加え、全体に絡ませ、器に盛る。