◎あっさり野菜炒め
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鶏ささみ・・・・2本
玉ねぎ・・・・1/2個
なす・・・・1本
ピーマン・・・・2個
オリーブオイル・・・・小さじ1
☆グルテンフリーだししょうゆ・・・・大さじ2
(使用商品)
レモン汁・・・・小さじ1/2
1. 鶏ささみは筋を取り、一口大に切る。
2. 玉ねぎは薄切り、なす、ピーマンは細切りにする。
3. 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、1.を炒める。
色が変わったら2.を入れ、全体に火を通す。
4. 具材に火が通ったらグルテンフリーだししょうゆを入れ、
全体に混ぜ合わせる。
最後にレモン汁を入れ、全体になじませる。